Silli, sokeri, vesi, suola (7 %), etikka, sipuli (1 %), säilöntäaineet (E211, E252), mausteet (mm. mustapippuri), luontaiset aromit. Voimakassuolainen.
| Energiaa 72 kcal 4 % | Sokeria 5,7 g 6 % | Rasvaa 3,9 g 6 % | Tyydytt. rasvaa* 0,8 g 4 % | Natriumia 0,84 g 35 % |
Aikuisen viitteellisestä päiväsaannista
(*Tyydyttynyttä rasvaa)
| Ravintoarvo | 100 g | Annos 30 g | GDA* vertailuarvot | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| % GDA* | ||||||
| Energiaa | 1010 kJ 240 kcal | 303 kJ 72 kcal | 4 % | 8350 kJ / 2000 kcal | ||
| Proteiinia | 12 g | 3,6 g | 7 % | 50 g | ||
| Hiilihydraattia -josta sokereita -josta laktoosia | 19 g 19 g 0 g | 5,7 g 5,7 g | 2 % 6 % | 270 g 90 g | ||
| Rasvaa -josta tyydyttynyttä | 13 g 2,5 g | 3,9 g 0,8 g | 6 % 4 % | 70 g 20 g | ||
| Kuitua | 1 g | 0,3 g | 1 % | 25 g | ||
| Natriumia -suolaksi laskettuna | 2,8 g 7 g | 0,84 g 2,1 g | 35 % | 2,4 g 6 g | ||
* GDA = viitteellinen päiväsaanti ilmoittaa tasapainoiseen ruokavalioon tarvittavan energian ja ravintoaineiden määrän normaalipainoisella, kevyttä työtä tekevällä, kohtuullisesti liikuntaa harrastavalla naisella. Perustana on 2000 kcal ruokavalio. Ravinnontarve vaihtelee riippuen sukupuolesta, iästä, harrastuksista ja muista tekijöistä. Lue lisää GDA:sta
Gluteeniton
Laktoositon
Maidoton
Lasitölkin kansi sopii metallinkeräykseen ja lasitölkki sopii lasinkeräykseen.
Kala on hyvää ja terveellistä ruokaa. Kalaa suositellaan syötäväksi vähintään 2 kertaa viikossa. Silli, lohi ja muut rasvaiset kalat sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä ihmisen hyvinvoinnille kaikissa elämänvaiheissa. Kalan omega-3-rasvahapoilla (EPA ja DHA) tiedetään olevan erityisen suotuisa vaikutus sydämen ja verisuonten terveydelle. Jo annoksesta (á 30 g = n. 3-4 palaa) Ahti silliä saat noin 30 % päivittäisestä omega-3-saantisuosituksesta. Kala sisältää runsaasti myös mm. proteiineja, kivennäisaineita sekä vitamiineja.